← Usługi

Psychologia

Konsultacje i terapia - dorośli i dzieci (0–10). Podejście integracyjne (CBT, ACT, SFT, MBSR).

Dla dorosłych

• Interwencja w kryzysie psychicznym.
• Stres i wypalenie zawodowe; zaburzenia lękowe.
• Obniżenie nastroju, depresja.
• Praca z autodestrukcyjnymi przekonaniami.
• Objawy psychosomatyczne i praca z ciałem.
• Odporność psychiczna i elastyczność psychologiczna.

Dla dzieci (0–10)

• Wczesna diagnoza i wspomaganie rozwoju.
• Terapia ręki.
• Rozwój umiejętności emocjonalnych i społecznych.
• Praca ze złością.
• Praca z lękiem.
• Wsparcie w trudnych sytuacjach rodzinnych i życiowych.

Podejście

Integracyjne, oparte na narzędziach o potwierdzonej skuteczności:

• CBT - terapia poznawczo-behawioralna.
• ACT - terapia akceptacji i zaangażowania.
• SFT - terapia schematów.
• MBSR - redukcja stresu oparta na uważności.

Jak to działa

Sesje 50-minutowe, zwykle tygodniowo lub co dwa tygodnie. Pierwsza sesja to konsultacja - wspólnie ustalamy cele i plan pracy.